★ 5.0
Открыть потрясающий вид на Главный Кавказский хребет — без многодневного похода и тяжёлых рюкзаков
от 12 000 ₽ за экскурсию
Забронировать
Треккинг в Сочи и Красной Поляне: маршруты и что посмотреть
Путеводитель и экскурсии · обновлено 19 октября 2026
Треккинг в Сочи и окрестностях Красной Поляны это не просто прогулка по горам, а целый набор маршрутов на любой вкус и уровень подготовки. Можно идти по альпийским лугам, спускаться в подземные каньоны, гулять по реликтовым лесам или карабкаться по скалам над ущельем. Выбор зависит от того, сколько времени вы готовы потратить, насколько активно хотите двигаться и какие впечатления ищете.
Если хочется увидеть настоящие высокогорные панорамы без многодневного похода, присмотритесь к экскурсии «На пик Бзерпи! Треккинг по Кавказскому заповеднику». Это длинный маршрут, рассчитанный примерно на семь часов. Вы подниметесь на канатной дороге курорта «Газпром Поляна» до высоты 1600 метров, а дальше пойдёте пешком через альпийские луга к горе Табунной и пику Бзерпи высотой 2482 метра. По пути гид расскажет о редких растениях и истории края, а на вершине вас ждёт чай и вид на Главный Кавказский хребет на все 360 градусов. Учтите, что билеты на канатную дорогу и в заповедник оплачиваются отдельно, а для прогулки нужна хорошая спортивная обувь.
★ 5.0
Более лёгкий вариант с похожим настроением это «По хребту Аибга: легкий треккинг в окрестностях Красной Поляны». Он занимает около четырёх часов и не требует особой физической подготовки, подойдёт даже детям от десяти лет. Вы также подниметесь на канатной дороге, но уже на высоту 2300 метров, и пройдёте по хребту Аибга около четырёх или пяти километров. С маршрута видны Главный Кавказский хребет, вершины Фишт, Чугуш и Ачишхо, а с другой стороны можно рассмотреть Чёрное море. Отдельно оплачиваются подъёмник и вход в национальный парк.
★ 5.0
Насладиться горными видами и пообщаться с краснокнижной природой Западного Кавказа
от 11 000 ₽ за экскурсию
Забронировать
Тем, кто хочет совместить треккинг с купанием и более разнообразным рельефом, стоит рассмотреть «Поход по Агурскому ущелью: от Прометея к парящим купелям». Это групповая прогулка примерно на пять часов и около восьми километров пути с набором высоты 180 метров. Вы подниметесь на Орлиные скалы, увидите панораму Агурского ущелья, спуститесь к слиянию рек Агура и Агурчик, а затем дойдёте до висячих купелей над третьим Агурским водопадом. В стоимость уже включены чай или кофе, треккинговые палки, сидушки и дождевики при необходимости. Входной билет в нацпарк оплачивается дополнительно.
★ 5.0
Покорить Орлиные скалы, полюбоваться панорамами и искупаться в водопадах
от 4 000 ₽ за одного
Забронировать
Если хочется более спокойного знакомства с природой, обратите внимание на «Круглогодичный оазис Сочи: Тисо-самшитовая роща и Чёртовы ворота». Эта экскурсия длится около трёх с половиной часов и проходит по оборудованным тропам, поэтому подходит детям от пяти лет и людям старше шестидесяти. Вы пройдёте примерно пять километров через реликтовый колхидский лес, увидите каньон реки Хоста, заглянете в древнюю пещеру и осмотрите руины крепости. Отдельно оплачивается вход в Кавказский заповедник, а до рощи нужно добираться самостоятельно, хотя при необходимости можно заказать трансфер.
★ 5.0
В походе полюбоваться нетронутой природой колхидского леса и горным ущельем
от 6 000 ₽ за экскурсию
Забронировать
Для любителей необычного опыта есть два варианта каньонинга. «Подземный каньонинг в Сочи» это поход в Воронцовские пещеры с инструкторами, спуски на верёвках, гроты и подземный водопад. Программа длится около шести часов и рассчитана на участников старше восемнадцати лет, участие детей обсуждается отдельно. Вас сопровождают два гида, снаряжение выдаётся на месте. Второй вариант, «Это каньонинг!», это прохождение одного из самых живописных наземных каньонов Сочи. Вы спуститесь с водопада на верёвке, прыгнете в воду со скалы и искупаетесь в купелях. Маршрут подходит новичкам, гид проводит инструктаж и выдаёт гидрокостюмы и страховку.
★ 5.0
Поход в тайный мир Воронцовских пещер, гротов и водопадов — в мини-группе
от 9 000 ₽ за одного
Забронировать
★ 5.0
Спуститься с водопада на верёвках и пройти по одному из самых красивых каньонов Сочи в мини-группе
от 8 000 ₽ за одного
Забронировать
Выбирая экскурсию, в первую очередь оцените свою физическую форму и готовность к длительной ходьбе. Для первого опыта в горах лучше взять «По хребту Аибга» или «Тисо-самшитовую рощу». Если вы уверены в себе и хотите максимум видов, подойдёт «На пик Бзерпи». А если ищете адреналин и воду, выбирайте каньонинг или Агурское ущелье.
★ 5.0
Влюбиться в природную красоту кавказских Альп и открыть горное озеро Малое
от 18 000 ₽ за экскурсию
Забронировать
Ещё экскурсии
Видовой маршрут по горам Красной Поляны «Ожерелье Аибги — 7 вершин»
Ближе познакомиться с походами налегке, а, может, и сделать первый шаг по горным тропинкам
от 12 000 ₽ за экскурсию
Забронировать
★ 5.0
Треккинг к горным озерам Хмелевского и Зеркальное
Насладиться природой Красной Поляны и увидеть Главный Кавказский хребет
от 11 999 ₽ за экскурсию
Забронировать
Частые вопросы
Что посмотреть в Сочи, если хочется именно треккинга, а не просто прогулок по городу?
Обратите внимание на маршруты к пику Бзерпи по Кавказскому заповеднику или по хребту Аибга в окрестностях Красной Поляны. Это возможность увидеть альпийские луга, краснокнижные растения и панорамы Главного Кавказского хребта.
Как выбрать экскурсию для первого похода в горы без опыта?
Присмотритесь к маршруту «Ожерелье Аибги, 7 вершин», он заявлен как видовой и подходит для знакомства с походами налегке. Также легким треккингом считается прогулка по хребту Аибга, куда поднимаются по канатной дороге, а потом идут по верху.
Что взять с собой на треккинг в Сочи?
Уточните детали у организатора, но обычно для горных маршрутов нужна удобная обувь с нескользящей подошвой, вода и защита от солнца. На программах с каньонингом снаряжение выдают на месте.
Когда лучше ехать на треккинг в Сочи?
Есть маршруты, доступные круглый год, например, Тисо-самшитовая роща и Чёртовы ворота. Для высокогорных выходов к пику Бзерпи или хребту Аибга стоит уточнять погоду и доступность канатных дорог у организатора.
Как добраться до точки сбора на экскурсию?
Например, подземный каньонинг в Сочи начинается со встречи на остановке Хоста (Мост). По другим маршрутам детали старта и возможность трансфера лучше уточнять при бронировании.
Сколько времени заложить на треккинг?
Прогулки бывают разной длительности: поход по Агурскому ущелью или Тисо-самшитовой роще может занять около 3,5-4 часов, а маршруты к пику Бзерпи или подземный каньонинг рассчитаны примерно на 6-7 часов.